孩子长高的三个黄金期是什么时候

孩子的身高发育是很重要的，需特别注意细节上的问题，特别是孩子长高的三个黄金期，一个都不能忽视，否则会影响到正常的成长。那么孩子长高的三个黄金期是什么时候。

孩子长高的三个黄金期是什么时候

1、第一个黄金期：婴幼儿期

婴幼儿期是0-3岁，其处于孩子长高的重要时间，通过从母乳过渡到辅食的关键时期，正确引导孩子不挑食，保证食物的多样化。

确保孩子有足够的睡眠，在晚上10:00至凌晨2:00之间处于深度睡眠状态。谁还可以在白天组织适当的午睡。有的父母生活作息不规律，晚睡晚起，孩子也受到影响，长期睡眠不够的话，影响体内生长激素的分泌，影响身高。

2、第二个黄金期：儿童期

儿童期4-7岁的增长速度在儿童方面有所放缓。这时候就要注意孩子身高的变化了。每3-6个月测量一次身高。身高每年增加5到7厘米是正常的。如果身高低于正常值，需要带孩子去看医生，尽快干预。

现在的孩子发育得比较早，父母必须注意不要给他们喂含激素的食物，以免青春期提前。在此期间，锻炼孩子的运动能力很多，是平稳长高期，合理的运动是长高的补强。

第三个黄金期：青春期

快速成长的孩子有时会说“腿痛”，但其实是成长痛，是男孩在跳的标志。有些孩子一年可以长10厘米，甚至更多。

在此期间，孩子长得快，胃口好，喜欢运动，而且往往很瘦。家长要为孩子准备营养食品，关注孩子青春期的心理变化，照顾孩子健康成长发育的需要。

小编总结：孩子长高的三个黄金期是什么时候，就先介绍到这里了，各位是否了解了呢。孩子长高的黄金期是要特别注意的，不可出现问题，否则非常麻烦。

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