五岁半女孩身高体重标准 五岁半的女孩长高要吃什么好

很多家长对儿童的身高体重非常关心，尤其是5岁的孩子，在这个阶段身高增长速度比较慢的。那么，五岁半女孩身高体重标准？五岁半的女孩长高要吃什么好？接下来我们跟着小编一起来了解吧！

一、五岁半女孩身高体重标准

1、5岁半女孩身高大概是在113cm左右，而体重大概是在21kg左右，通常来说五周岁以后的孩子在身高发育上就不像婴幼儿那么快，一般正常情况来说，孩子在一年时间的身高增长速度应该是在7厘米之间，而体重要增加5kg之间。

2、家长们可以给孩子规定一个身体发育记录表，一旦发现孩子在发育迟缓的情况下，那么就要及时带孩子到生长发育科进行治疗，避免会影响孩子的生长发育。

二、 五岁半的女孩长高要吃什么好

1、孩子在长个时一定要补充蛋白质，因为蛋白质就是生命的基础，尤其是在骨细胞增生与肌肉，脏器上的发育都不能离不开蛋白质。在人体生长发育比较快时，就越需要补充蛋白质，像鱼，虾，瘦肉和禽蛋以及花生等都含大量优质蛋白质，才能促进孩子骨骼吸收大量的蛋白质。

2、还要维生素与纤维素，维生素就是维持生命中的一项要素，其中非常重要的就是维生素A，B，C这3种就是人体生长发育不可却少的。比如说动物肝，肾，鸡蛋尤其是蔬菜里含有很多种维生素，纤维素与矿物质，所以多吃一些比较新鲜的蔬菜。

3、增加一些矿物质，可以提高身高骨骼的生长发育，一定要多补充一些牛奶，虾皮，骨头汤和海带以及紫菜等包含钙，磷非常丰富的食物，还要到户外多晒太阳，才能利于人体内合成的维生素D，对钙，磷才能起到一定的吸收，确保孩子骨骼的健康成长，所以孩子的饮食方面一定要用心，但运动也少不了只有这样才能帮助孩子健康成长发育。

文章总结：好了，今天小编给大家分享了五岁半女孩身高体重标准以及五岁半的女孩长高要吃什么好的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。

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