怀孕5个月吃什么对胎儿好 怀孕5个月产检要注意什么

有很多孕妇在怀孕期间不知道吃什么好，怀孕期间饮食一定要注意，营养要跟上，这样也能将营养补充给肚子里的宝宝，有助于宝宝发育成长。接下来为大家介绍怀孕5个月吃什么对胎儿好及怀孕5个月产检要注意什么。

怀孕5个月吃什么对胎儿好

1、蛋白质

蛋白质每天可以在80～90克左右，可以吃些肉、蛋、鱼等食物，保证子宫、乳房发育及血液中蛋白质的需要，保障胎儿大脑的发育，

2、碳水化合物和脂肪

为了满足孕妇的热能需要，可以吃些玉米、小米等食物，这样不仅能满足孕妇基础代谢增加所消耗的能量，而且还有助于宝宝脑细胞形成。

3、维生素

可以给孕妇增加维生素，可以吃些对铁、钙、磷等营养素的食物，这样可以促进钙吸收的作用。

4、水和无机盐

每天坚持喝6-8杯的水和摄5～6克盐。

怀孕5个月产检要注意什么

怀孕5个月的孕妇要按时检查，最重要的是检查B超筛查胎儿畸形，看胎儿外观发育是否正常，医生会对胎儿的头围、腹围、及检视脊柱是否有先天性异常。如果孕妇的是四维彩超，还可以看到宝宝面部表情，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张会影响到胎儿的活动哦。

小编总结：关于怀孕5个月吃什么对胎儿好及怀孕5个月产检要注意什么就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

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