孕妇不能吃的十大水果 孕妇吃什么水果比较好

孕妇不能吃的十大水果 孕妇吃什么水果比较好

家居装修设计网2020-08-20 02:24
女性一旦怀孕就要格外小心和注意饮食,因为有一些食物不适合孕妇,反而还会对孕妇的身体和胎儿有一定的影响。尤其是水果,并不是所有的水果都适合孕妇吃。今天小编给大家介绍下孕妇不能吃的十大水果,孕妇吃什么水果比较好?跟着小编一起来看看吧!一、孕妇不能吃的十大水果1、很多孕妇都喜欢在怀孕期间水果吃的非常多,多吃水果可以补充身体营养,但不是所有的水果都能吃,比如说山楂,榴莲和木瓜以及龙眼这些孕妇就不能吃的,虽

女性一旦怀孕就要格外小心和注意饮食,因为有一些食物不适合孕妇,反而还会对孕妇的身体和胎儿有一定的影响。尤其是水果,并不是所有的水果都适合孕妇吃。今天小编给大家介绍下孕妇不能吃的十大水果,孕妇吃什么水果比较好?跟着小编一起来看看吧!

一、孕妇不能吃的十大水果

1、很多孕妇都喜欢在怀孕期间水果吃的非常多,多吃水果可以补充身体营养,但不是所有的水果都能吃,比如说山楂,榴莲和木瓜以及龙眼这些孕妇就不能吃的,虽然它们的营养非常丰富,但是它们会对身体产生一定的影响,还会影响胎儿在子宫内的发育情况,还有一种是猕猴桃,猕猴桃属于性寒,有脾胃虚寒者的孕妇一定慎食,常有腹泻与尿频的者也不宜吃,如果有先兆性流产情况的孕妈千万不要吃猕猴桃,一定要谨慎。

2、孕妇在怀孕期间还不能吃杏,桃,柿子和菠萝以及荔枝等水果,因为这些水果它的本质上属于凉的,吃多了会增加孕妇体内的冷毒性,甚至容易在怀孕期间引起腹痛情况。

二、孕妇吃什么水果比较好

1、苹果

苹果是我们常见的一种含多种维生素与矿物质,苹果酸鞣酸与细纤维等,所以多吃苹果可以直接防止过度肥胖,同时还会对胎儿在发育过程当中有很大的帮助。苹果不仅有美容效果,还能缓解孕吐对于孕早期食欲差,恶心等有一定的改善作用。

2、樱桃

樱桃它含铁质非常丰富,几乎比苹果,橘子成分的20倍,它含有胡萝卜素要比葡萄,苹果和橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2和维生素C以及钙等营养成分,具有补血和帮助调理肠胃效果。

3、草莓

草莓含有非常丰富的维生素C,直接可以预防感冒,它所含的果胶与有机酸直接可以分解食物当中的一些脂肪,直接能促进食欲还能加强肠胃上的蠕动。

4、葡萄

葡萄它除了含有丰富的铁,钙和胡萝卜素以及维生素B1等,葡萄还具有安胎效果,从而帮助胎儿的生长发育。

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