三九的27天很危险,尤其是有老人小孩的,都要这样做

三九的27天很危险,尤其是有老人小孩的,都要这样做

家居装修设计网2019-12-26 09:33
冬至马上就要来临了,我们就要到了一个冬天当中最冷的三九天了。在这27天当中,很多老人都会涉及到心脑血管的疾病,在寒冷的冬天,很多人都会受不了。对于三九天,我们将如何保暖呢?北方的天气我们都知道是非常暖冷的。不取暖没有办法去度过度过冬天,在冬天都有哪些取暖注意事项呢?一、三九天应该注意什么1、重保湿今年冬季北方降水较少,室内暖气或暖风也会蒸发空气内的水分,使得天气极为干燥,让很多人都出现了皮肤干燥瘙

冬至马上就要来临了,我们就要到了一个冬天当中最冷的三九天了。在这27天当中,很多老人都会涉及到心脑血管的疾病,在寒冷的冬天,很多人都会受不了。对于三九天,我们将如何保暖呢?北方的天气我们都知道是非常暖冷的。不取暖没有办法去度过度过冬天,在冬天都有哪些取暖注意事项呢?

三九的27天很危险,尤其是有老人小孩的,都要这样做

一、三九天应该注意什么

1、重保湿

今年冬季北方降水较少,室内暖气或暖风也会蒸发空气内的水分,使得天气极为干燥,让很多人都出现了皮肤干燥瘙痒的症状。这种情况下,除了在室内做好必要的加湿工作外,还须防止减少体内水分丢失。

外用方面:可用油质润肤品涂抹皮肤,尤其是脸部、手部等裸露部位,即可减少体内水分丢失,也可减轻由于干燥引起的皮肤发痒、皮屑增多的反应。

内服方面:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。

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2、补气

冬季进补,离不开肉类。虽然总体来说,少吃肉对身体好,但老年人身体虚弱,光靠素食很难满足进补的需要,在冬季应该适当吃一些肉食。俗话说:“逢九一只鸡,来年好身体。”鸡肉性微温,偏向于性平,对人体的刺激很小,还不容易上火,是冬补佳品。

鸡肉最好采用炖煮的方法制作,其中小鸡炖蘑菇是一款经典的鸡肉炖煮菜肴,除此之外,煲鸡汤也是不错的办法。但要注意的是,患有三高的人群,喝鸡汤之前一定要先过滤掉汤表面的油渍。

3、养血

中医养生学认为,艾灸也是最有效的扶阳方法,尤其在三九天期间进行艾灸,不仅能驱除寒邪,温养经络,培元固本,还能调节脏腑功能,提高机体免疫能力。常用穴位有关元穴、中脘穴和足三里穴。

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艾灸操作简单,选好穴位,将艾条燃着端悬起,与施灸部位的皮肤保持3~5cm,灸治时以局部有温热舒适感而无灼痛为宜,每次灸10~15分钟。注意,不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。一旦出现头晕、眼花等晕灸感觉,要立即停灸。若有明显的灼伤感,可根据热感适时调整距离,以免灼伤皮肤。

二、冬季取暖注意事项

1、注意室内通风

冬季使用燃气时间较长,易使室内氧气不足,应及时打开门窗进行通风,尤其是使用燃气热水器的用户一定要保持室内通风良好,使室内空气流通,加大室内空气补给,避免缺氧造成人员伤害事故。有燃气的厨房,决不能住人。

2、注意点火和关火

使用电子灶点火时,一定要确认火点着之后再离开,以免跑气。使用人工点火灶,一定要做到“火等气”,决不能“气等火”。一次未点着,要迅速关闭灶具开关,切忌先放气,后点火。

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关火时一定要将旋钮关“到位”,即旋钮旋至竖直后被里面的弹簧弹起。如果不“到位”,旋钮不被弹起,虽然火焰已经熄灭,但是仍有少量气体跑出来,这也是很大的安全隐患。

3、注意燃气跑漏和防火检查

使用天然气时要有人看管,烧水、煮粥时器皿不要装得太满,以防溢出将炉火浇灭发生漏气;用完气后一定要及时关闭灶具开关、阀门;睡觉前最好关闭厨房门,打开厨房窗户。

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如果闻到有臭鸡蛋味,很可能出现了天然气跑漏,此时千万不要操作家里的电器开关和拨打电话,更不能动用明火,要及时关闭阀门,打开门窗通风,并迅速离开现场报修。有燃气设施的房间,禁止放置木柴、棉花、燃油、爆炸(火药)等易燃易爆品,否则一旦燃气泄漏就容易引起火灾爆炸事故。

4、暖气温度不一样,有的很热有的不热

出现这种情况,主要是各个暖气内热水的流量不均匀或者内部阻力分配不均匀,需分别调节各个散热器的进水阀门,如果调试后还是不行,就可能是不热的暖气里有堵塞的情况,需要专业人士进行疏通维修。

5、挂片暖气用户的检查与处理

首先检查入户供回水阀门是否处于全开状态,然后关闭供水阀门,利用室内暖气片顶端排气阀逐一排气至见水,确认各暖气片充满水后,缓慢开启室内供水管高点排气阀,将室内管道中气体排出,关闭排气阀,关闭回水阀门,开启供水阀门,再次打开供水排气阀排出供水管道内气体,然后关闭排气阀,打开回水阀门使采暖系统投入运行。

三九天我们是需要保养的,很多人在三九天的过程当中,会为了美丽而穿的很少,其实这样就会影响到我们的身体健康,形成我们身体的湿气重。对于三九天的过程当中,我们要注意对我们自己的饮食和生活进行一些改善。冬季取暖的过程当中,我们应该注意我们取暖的注意事项,保证我们家里能够温暖、舒适、安全的度过一个冬天。

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