你有没有想过，喝的水太“纯净”，可能会影响你的健康？
家居装修设计网2020-04-13 10:37
你有没有想过，喝的水太“纯净”，可能会影响你的健康？ 这个问题，在了解有关水中营养素方面知识之前，相信大多数人都没想过。特别是正在“肆无忌惮”地喝着纯净水的人。为什么说水太“纯净”会影响健康？ 我们都知道，水不干净才会影响健康，可如今说水太“纯净”也会影响健康。 这是什么歪理？ 是不是歪理，我们来看一下就知道了。 早前，美国《环境科学与技术》发表了
你有没有想过，喝的水太“纯净”，可能会影响你的健康？
这个问题，在了解有关水中营养素方面知识之前，相信大多数人都没想过。
特别是正在“肆无忌惮”地喝着纯净水的人。
为什么说水太“纯净”会影响健康？
我们都知道，水不干净才会影响健康，可如今说水太“纯净”也会影响健康。
这是什么歪理？
是不是歪理，我们来看一下就知道了。
早前，美国《环境科学与技术》发表了一篇美国工程院院士戴维·塞德拉克关于反渗透净水技术的文章。
文章中指出了一个令人震惊的结论：
反渗透技术把水中天然存在的有益矿物质都去除掉了。
这种“太过纯净”的水可能会导致人体营养不良甚至增加患病风险。
看到这里，估计有些人就要坐不住了。
“我每天吃得好喝得好的，营养不知有多丰富，你现在跟我说我缺乏水中那点微末矿物质？”
更有甚者表示，“说得这么玄乎，吓得我赶紧喝了一口纯净水来压惊。”
在这里，我想不恰当地引用一句中国的老话：来而不往非礼也！
你如今怎么对你的身体，今后你的身体就怎么“回报”你。
纯净水是如何影响人体健康的？
这里主要说两点。
第一，反渗透技术净化后的纯净水中去除了钙离子，而我国居民普遍钙摄入量不足。
根据《中国居民膳食营养指南》中描述：
18-49岁成年人的每日钙推荐摄入量（RNI）为800mg/d（毫克/天）。
50岁以上中老年人每日钙推荐摄入量（RNI）为1000mg/d（毫克/天）。
但在中国居民的日常饮食中，平均钙摄入量远远低于这一标准。
可能你会认为，喝水补钙？一杯牛奶就够了。
我觉得未必。
美国营养学会曾公开发表一份研究报告Absorbability and utility of calcium in mineral waters《矿泉水中钙的吸收与利用》。
研究结果显示，人体对水中钙元素的吸收程度与牛奶相同，甚至更好。
所以，喝水补钙和喝牛奶补钙，哪个更划算？答案显而易见。
更何况，如今大多数人一日三餐都不能保证，你能保证你每天都坚持喝一杯牛奶？
第二，反渗透净化后的水中去除了镁离子，而人体缺乏镁会增加患心脏疾病的风险。
针对水中的钙镁元素，世界卫生组织曾在《饮用水水质准则》中明确指出：
饮用水中的钙镁摄入量约占成人总摄入量的5%-20%”。
更重要的是，水中的矿物元素在心血管疾病方面对人体健康存在一定保护，而去除水中的矿物质则可能有健康风险。
除钙、镁之外，纯净水还存在一个风险：
由于纯水几乎没有溶解性离子存在，这就意味着它加强了矿物质溶解速率。
人如果长期饮用纯净水，会导致人体内的矿物质被溶解流失。
如何正确、健康地饮水？
一直以来，有关纯净水是否适合人体长期饮用都存在着争议。
但结果是，迄今为止没有哪一个权威能够证实喝纯净水是有益健康的。
恰恰相反，有越来越多的权威人士和机构发声，长期饮用纯净水会影响人体健康。
所以，近年来，不少人开始意识到，除了吃好，还要喝好。
有人开始通过先净化后矿化的方法，往水中添加镁、钠等元素。
但添加的种类比较混乱，且没有统一的质量类国家标准。
也有人选择购买矿泉水作为日常饮用水，但这也并不是所有家庭都能承担的。
其实，想要喝到健康的好水，我们不必如此大费周章，一台直饮矿泉水净水器就能实现。
所谓直饮矿泉水净水器，即其净化后的水质媲美天然矿泉水，健康、自然、无污染。
作为保留矿物质类净水器全球领导者，直饮矿泉水净水器就是MULTIPURE美而浦。
美而浦净水器经NSF证实，其特有的烧结活性炭滤芯，能够高效去除水中细菌、病毒、放射性元素、农药、重金属等100多种有害物，去除率最高达99.9999%。
同时，能够完整保留有益人体的矿物质及微量元素，净化后水质口感清冽甘甜，媲美天然矿泉水。
在日益严峻的饮用水环境下，美而浦直饮矿泉水净水器无疑是未来健康饮水的新趋势！
相关家居装修设计
你有没有想过，喝的水太“纯净”，可能会影响你的健康？
水垢影响健康 开水过滤器保驾护航
想参加太太圈高端品水会？何不在家净享真正的健康好水
别让租房限制你的健康，华凌帮你开启纯净水生活！
饮用纯净水真的好吗？
喝水有讲究，就是对健康最好的尊重
还原大自然的健康好水？方太膜色谱净水技术给你答案
你喝的水还安全吗？健康的饮用水离我们还有多远？原创
美的阿尔法一体芯净水机，让全家喝上健康放心水
给孩子的爱莫太“纯”，小心纯水侵蚀孩子的身体健康
