进入流感高发期,家中老人和儿童如何做好健康防护?

进入流感高发期,家中老人和儿童如何做好健康防护?

家居装修设计网2020-03-04 13:43
随着全国早预防、早发现、早隔离措施的不断深入,近来新冠疫情防控好消息不断:  全国新增确诊病例连续两周呈明显下降趋势,这几日已经跌到200以内,接下来只要我们继续做好防控,相信新增患者定能早日为0!  而在对抗疫情的同时,我们更应注意预防春季流行病,它也是影响我们生命健康的一大威胁!  初春时节气候多变,尤其是忽冷忽热的气温容易破坏人体防御功能,让人的抗病能力下降;同时随着气温逐渐回升,各种细菌、

  随着全国早预防、早发现、早隔离措施的不断深入,近来新冠疫情防控好消息不断:

  全国新增确诊病例连续两周呈明显下降趋势,这几日已经跌到200以内,接下来只要我们继续做好防控,相信新增患者定能早日为0!

  而在对抗疫情的同时,我们更应注意预防春季流行病,它也是影响我们生命健康的一大威胁!

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  初春时节气候多变,尤其是忽冷忽热的气温容易破坏人体防御功能,让人的抗病能力下降;同时随着气温逐渐回升,各种细菌、病毒开始大量繁殖,在通风不畅的情况下,这些细菌和病毒会长期停留在室内,时刻威胁我们的健康。

  北方地区近段时间受弱冷空气影响,气温波动明显,常伴有大风雨雪天气,正是流感高发期;南方虽然回暖顺利,但频繁降雨让空气湿度增加,给各种细菌提供了良好的滋生环境,极易引发诺如病毒性胃肠炎、流行性腮腺炎等传染病的爆发。

  尤其是免疫力低下、体质较弱的老人和儿童更容易被感染,一定要加强对他们的健康防护。

  虽然老人和儿童都是春季流行性疾病的高危人群,但他们却有着不同的疾病感染风险。

  比如老人在春季多容易出现关节炎症:春季雨水增多,空气变得潮湿,此时家中最好保持适宜的温度和干燥的空气,老人要注意避免剧烈、加重关节负荷的运动,同时根据医生建议服用一些抗炎镇痛药物,缓解关节疼痛。

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  儿童则更容易患上流行性感冒:小孩子免疫力低下,外出玩耍时若不做好防护,很容易感染流感病毒,加上体质弱恢复慢,所以一定要避免带他们去人多密集的地方,同时最好提前接种疫苗,这是一种非常有效的措施。

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  除此之外,不管老人还是儿童,日常生活中还要多注意下几方面问题:

  1)注意防寒保暖戴口罩

  初春时节气温波动明显,家中一定要保持舒适的温度,同时老人和小孩出门要做好保暖措施并佩戴口罩,这是健康防护的第一道防线。

  2)睡眠充足,营养均衡

  良好的睡眠可提高机体免疫力,老人和儿童尤其要保障睡眠质量;同时饮食要营养均衡,多吃水果和蔬菜。

  3)加强锻炼,增强抵抗力

  人的新陈代谢在春季很旺盛,老人可以在家里做一些如高抬腿、伸懒腰等简单的运动,每天做几组可以增强身体抵抗力。

  4)养成良好的个人卫生习惯

  要注意个人卫生,尤其要勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫以及排泄物中含有大量病原体,勤洗手可减少感染的可能。

  5)房间定期开窗通风

  家里要经常通风换气,最好是在家里没人的时候开窗,这样可有效避免房间通风时温度过低人体受凉感冒的情况。

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  要知道,家居环境健康决定着呼吸是否健康,打造安全舒适又洁净的室内空气,是我们预防春季流行病的关键,所以每天勤开窗通风,可有效降低细菌和病毒的传播。

  但现阶段室内外温差仍较大,长时间开窗会降低室温,很有可能增加老人和儿童感冒的可能。

  那么,除了开窗通风,还有什么好方法可以保障室内空气健康呢?

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  它内置PM2.5高效过滤网,针对直径为2.5μm的超细微颗粒净化率高达98%以上,同时可选配活性炭滤网,强效净化SO2、NO2等有害气体,全方位洁净室内环境,让老人和儿童时刻呼吸新鲜空气。

  同时,YAR+系列采用一体成型的优化流道设计,可有效延长吸气、排气换热时间,高效排出二氧化碳等污染物的同时回收热量,比自然通风更快、效果更好~

  春季使用约克YAR+系列全热交换器,让你的家中常备鲜氧好空气,助你守护家人健康、远离春季流行病!

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