
拒绝分散注意力。让卧室远离那些高科技产品,电视,手机和笔记本电脑已经严重干扰了我们的睡眠。尝试着用书本来代替电子产品,看看我们的休息状况会不会好转。

变换房间色调。如果你的房间一直保持同一色调,刚好可以尝试来点变化。应该选择那些可以让你感觉宁静,放松下来的颜色,蓝色和绿色能够让人冷静,清新的白色和柠檬黄又能唤起我们的活力。

重新设计玄关和柜门。如果你的滑动衣柜门并不吸引人,玄关又狭窄不堪,你可以考虑用窗帘来代替它们。窗帘不占地点,更加柔软,而且在质地和颜色方面也有更多的选择。这是一个很容易就做到的改变,但却能让房间的整体感觉发生很大的变化。

大扫除。把不需要的东西全都从卧室清理出去,捐给慈善机构或者放在储物间里,卧室只留下你真正喜爱的物品。卧室越干净简洁越好。
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