冬日吃什么？问集成灶就知道了

  生在四季分明的北方，对冬天的感受更为强烈一些，冬季是万物休憩之时，也是很多人进补养生的时机，民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，那么冬天吃什么就各有自己的心得了。小编整理了一些冬天食补的秘方，看看哪种适合你。

  雾霾天吃什么？

  最近雾霾笼罩全国大多数城市，家里除了安置一台空气净化器，还需要从身体里进行相应的排毒，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，木耳等黑色食材适当进补，既能预防心血管疾病，也能起到清理肠胃的作用。

  多食用富含维生素、植物化学成分的水果蔬菜，如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等，还可以增加百合、麦冬、猪血等具有滋阴润肺功效的食物，也是冬天进补的首选佳品。

  低温天吃什么？

  很多人在冬天就手脚冰凉，怕冷畏光，如何抵制慵懒，就需要我们补充身体所需矿物质，虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜、金枪鱼也是日常能量的重要来源，草莓香蕉等水果蕴含丰富的营养及人体所需物质，在冬天进补十分有益。 一些养生专家也推荐了一些桂枣山药汤、萝卜羊肉汤等养胃汤，问题来了，上班时间忙，做菜、熬汤这么耗时间怎么办？找集成灶呗。

  集成灶定时功能让你即可有自己的工作之外时光，也能轻松享受冬季补汤的香浓口感，想想下班回到家将食材放在锅里，一键定时煲汤，就可以享受空闲时光，对工作忙碌的人格外适用。

  集成灶保温功能让你再也不用担心饭菜变凉，为家人做好可口饭菜，放置保温柜保温，让上学晚归的孩子、加班的“工作狂”都可以吃到温热的饭菜，毕竟通过微波炉再加热的饭菜，会出现口感变差、营养流失的问题，而集成灶则完全解决了这些担忧。

  有集成灶在，这个冬天不再畏惧寒冷，也帮助自己的身体享受集成灶的呵护，食补是现在健康生活的重要环节，集成灶的更多功能开发只为你的精致、便捷生活，有集成灶，这个冬天吃什么再也不用烦恼，温暖过冬，集成灶相伴，你准备好了吗？

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