家有宝宝 家居环境不宜过度清洁

  一、家居环境清洁观念大转变

  1.无菌环境不利宝宝成长

  @乖乖宝宝乐乐：一般来说，对于家庭，宝宝和一些物品的清洁方法有哪些？哪些清洁方法是不可取的？

  A:清洁家庭环境，不需消毒剂，清水擦拭即可。这是因为家中需要清洁、干净，不是无菌。无菌的家庭环境可以导致正常细菌减少，破坏了人体免疫系统正常的刺激过程。孕期常接触消毒剂，不仅可以出现正常肠道菌群的破坏，而且非常不利于婴儿今后免疫系统的发育。也不要过于认真消毒婴儿奶瓶和用具；母乳喂养前不要过于认真擦洗乳房。

  不要每天过于认真地给孩子清洁皮肤。建议每天给孩子洗澡，但是不建议每天使用润肤露。对于皮肤干燥的孩子可以选择植物源性的润肤露。不要认为每天将孩子皮肤彻底洗净，然后涂润肤油利于婴儿皮肤健康。

  清水冲洗常用物品，高温消毒危险物品，就足可以保证生活环境的清洁。

  2.高温消毒最安全

  @小胜天：我想请问崔医师，对于家居环境，哪些地方的清洁需要特别注意打扫？它们会对宝宝的健康造成哪些伤害？

  A:现在不含消毒剂的洗涤产品越来越少。消毒剂使用后，会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上，比如玩具、碗筷、餐具等等。我们，包括孩子在内，会有慢性消毒剂食入的问题。消毒剂的慢性少量食入，可影响肠道菌群，继之影响肠道健康。特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液。

  高温消毒是最安全的。其实，清水冲洗常用物品，高温消毒危险物品，就足可以保证生活环境的清洁。

  二、宝宝疾病与家居环境的清洁关系

  1.宝宝过敏与家居环境的清洁

  @粉红色的青春：宝宝皮肤有些过敏，不知道和凉席或玩具有无关系？要怎么样清洁才对宝宝的皮肤好？

  A：对过敏，家长一定要仔细观察有可能引起孩子过敏症状的因素。去除过敏原就是回避引起过敏的食物、躲避引起过敏的环境，是在家进行的。对于螨虫、粉尘和狗毛过敏，就应该去除家中地毯、挂毯、毛绒玩具等可能附着这些过敏原的物品，再有使用清水擦洗地面和桌面，避免使用吸尘器。

  @乖乖小渔：崔医师您好，宝宝最近过敏了，在肚子左右部位有像被蚊子叮咬过的红色包包，很痒，宝宝总是去抓它，请问崔医师，应该如何判断宝宝的过敏是食物引起的，还是环境清洁等引起的呢？要吃过敏药，还是要擦药膏呢？谢谢！

  A：若更换环境后过敏症状见好，说明与环境：比如霉菌、螨虫、灰尘、花粉、干燥、宠物等有关。若与霉菌有关，注意躲避潮湿环境；若与螨虫有关，除了除螨，衣 服、被褥要勤晒；若与灰尘有关，要家中避免用吸尘器，用湿布擦洗；若与干燥有关，注意环境和皮肤保湿；若与宠物有关，只能远离。

  @楠楠狗狗：尊敬的崔医生：宝宝体质比较弱，经常感冒咳嗽，是不是与室内清洁环境也有点关系呢？室内清洁环境如何保持呢？

  A：若孩子一上床或进入某种环境就咳嗽，往往与环境过敏有关，如尘螨、霉菌等。为此家长一定详细对比引发咳嗽环境与平时生活环境之不同。比如：在地毯上玩耍后咳。起初会认为是运动诱发，实际上是螨虫诱发。对环境过敏孩子，家中不要使用吸尘器、地毯，不要玩毛绒等不易彻底清理的玩具。

  如一到幼儿园就会出现咳嗽，也许与患有呼吸道感染的孩子过于密切接触有关；但反复出现，更应考虑过敏所致。了解幼儿园饮食和生活环境，结合过敏原检测，查找原因。

  2.其他疾病与家居环境的清洁

  @通儿：崔医生，你好。我的宝宝现在六个半月，从两个月开始脸上发湿疹，请问家里应该维持怎么样环境？

  A:现在越来越多的婴幼儿罹患湿疹，影响他们的生活质量。其原因有很多，但滥用抗生素；消毒剂的家庭使用；过早添加配方粉（特别是生后头几口吃配方粉）应是主要原因。只有明确的较严重的细菌感染才需使用抗生素，而且能口服不注射，慎用静脉输注。清洁家庭环境，不需消毒剂，清水擦拭即可。

  @妈咪luck榜：手足口病可以通过保持居住环境的清洁，勤洗手预防吗？

  A:手足口病是一组肠道病毒引起的呼吸道感染，是飞沫通过呼吸道传播。洗手可预防消化道感染性疾病。仅靠洗手预防手足口病，效果甚微。目前没有非常有效预防手足口病的方法。轻型手足口病与普通感冒没有差别，家长不必恐慌。只要医生检查确定为轻型，控制体温不超过38.5度，对症使用一些针对咳嗽、流涕的药物，多饮水，然后耐心等待3-5天。积极采取输液等治疗，整个病程也是3-5天。

  三、家居用品的清洁方法 

  1.清水擦洗宝宝房间

  @零点出世：宝宝刚出生后只能放在房间床上，不要抱到客厅或人较多地环境吗，房间是用酒精喷雾喷洒空气这样做对吗？

  A：预防孩子患呼吸道感染做到1、保持室内空气流通。流动的空气可降低室内致病菌浓度，从而减少疾病发生；2、患有呼吸道不适的成人，最好不要亲吻孩子，因为呼吸道疾病主要通过飞沫传染；3、鼓励3岁以上儿童每晚用淡盐水漱口；4、少去人多密集的室内场所，特别是医院。防病比治病更重要！

  @秋季宝宝：孩子房间打扫卫生的时候，比如扫地时，房间里都是灰尘到处飞，这样对孩子应该会有影响吧，用吸尘器可以吗？

  孩子房间最好使用清水擦洗方法清洁，不用吸尘器。使用吸尘器过程既是吸尘过程，也是扬尘过程。很多孩子在地上走、趴时，体位较低，特别容易吸入扬起的或又沉落于地面的灰尘。而大人体位较高不会有所感觉。

  2.温/热水冲刷哺喂用品

  @小伢子：宝宝哺喂用品过分清洁会引发哪些疾病？一般会有什么症状？爸爸妈妈应该怎么处理？

  A：只要温/热水冲刷奶头、奶瓶即可达到干净。消毒达到无菌状况，会致霉菌生长，引起鹅口疮等病症。鹅口疮指的是口腔内粘膜上覆盖的乳白色附着物。其原因是一种属于霉菌的白色念珠菌感染。

  若进食环境或过程非常干净，肠道正常菌群不能建立很好，就会引起霉菌引起的鹅口疮。鹅口疮不仅侵袭口腔，而且会侵袭整个消化道。不促进肠道建立正常菌群， 使用＂制霉菌素＂只能暂时消灭口腔部位的霉菌。过后，霉菌又会再次侵袭。治疗原则：正常清洁生活方式+益生菌+适当使用制霉菌素。

  @我听到的：宝宝貌似已经进入口欲期、爱咬东西，如何正确引导，保持卫生？

  A：长牙过程孩子会感到牙龈不适，所以会频繁咬任何可以放入口中的物品。有时家长在自己的手指上缠上湿纱布帮助孩子按摩牙龈可能会取得一定效果。牙胶可达到轻轻按摩牙龈的作用。但很多婴儿还是喜欢咬自己的手指、拳头，其效果与牙胶相同。其实，孩子频繁咬硬物，自行缓解牙龈不适，不会带来不良后果。牙胶清水擦拭即可。

  3.清洁地板莫依赖消毒剂

  @pinkle妈：你好，崔医生，我家宝贝现在11个月了，已经可以自己到处乱爬了，我们每天用消毒水给地板除菌，这样对吗？

  A:家中消毒剂的使用不仅可以影响常态中的微生态平衡，而且还会“磨练”出抗消毒剂的耐药细菌，导致微生态环境失调和超级细菌的产生。我们应该生活在干净环境中，不是无菌环境内。干净环境是通过日常擦洗来维持的，不需依赖消毒剂。如果家庭内去除消毒剂，环境将更加绿色。

  @我家有鱼宝：宝宝喜欢把掉地上的食物抓起来吃掉，长久下去会不会有蛔虫，影响宝宝的成长？

  A:蛔虫、蛲虫等寄生虫卵都生活于潮湿的环境，比如湿润的土壤中。如果孩子经常玩土，才有可能接触到虫卵，才有可能吃进虫卵，导致常见的蛔虫或蛲虫病。现在的孩子玩土的越来越少，得上这些寄生虫病的机会也会越来越少。

  遇到孩子进食异物，包括不该吃的药物，家长第一反应就是催吐。用手指、勺柄、筷子等刺激孩子咽部催吐。尽可能吐出误服异物。若误服刺激性液体或药物，比如清洁剂等，在家催吐后，应将孩子送到医院进行洗胃等治疗。对较安全的异物可在家观察。纸巾烟蒂应属较安全异物。

  4.清水擦拭玩具

  @零点出世：宝宝喜欢拿玩具塞进口里，请问玩具要怎样进行清洁？

  A:对塑料等玩具，建议还是用清水擦洗的方法。以防孩子玩玩具时，将残余消毒剂通过手或啃咬过程吃进胃肠道内。对毛绒玩具，要常暴晒，并拍打去除毛绒中的灰尘等赃物；对布艺玩具可定时清洗。正确清洗玩具，避免问题出现。

  四、家庭清洁注意事项

  1.消毒剂不可过度使用

  @只想你好：有人说现在消毒剂充斥在我们的家里，单位和公共空间，过度使用消毒剂和过度滥用抗生素一样严重了？您能从医学角度具体说明一下吗？

  A:我们正常人体内寄存着上百种至上千种细菌，不同部位有不同细菌寄存，这些细菌被称为人体正常菌群。而那些能导致人体生病的细菌我们通常称之为致病菌。大家都知道人体免疫力增强可以抵御致病菌侵袭，而增强人体免疫力依赖于人体内正常菌群的存在。

  可是现在人们的生活中消毒剂的使用频率很高，人体的正常菌群正在遭受着消毒剂的破坏。过于消毒会导致正常生活环境中细菌明显减少，对人体免疫刺激不足，非常容易生病，特别是病毒感染所致疾病。正常细菌刺激减少，还会导致免疫失衡，出现更多免疫系统疾病，比如糖尿病、类风湿等。家中经常使用消毒剂不仅会影响常态中的微生态平衡，而且还会“磨炼”出抗消毒剂的耐药细菌，导致微生态环境失调和超级细菌的产生。

  此外，过度依赖消毒剂还是诱发过敏的因素。过敏属于环境介导性疾病，不是先天遗传性疾病。现在大环境、小环境越来越趋于无菌，非常容易导致人体内正常菌群失调，造成体内过敏状况。

  @迷糊糖糖：市面上的湿纸巾是否安全给宝宝使用？

  A:大家都知道洗手的重要性，但现在很多时候被“擦手”替代。使用消毒毛巾、纸巾或免洗消毒剂擦手，消毒纸巾或免洗擦手液能达到消毒手的作用，但残余手上的消毒剂颗粒有可能被食入，特别婴幼儿更容易通过吃手食入残余手上的消毒剂。食入消毒剂会破坏肠道正常菌群，致胃肠功能紊乱，引起消化吸收不良、慢性腹泻、甚至过敏等。户外活动期间，也要尽可能用清水冲洗婴幼儿双手。

  2.宝宝五官不宜经常清理

  @小全宝宝：您曾提过，宝宝鼻孔不要太常清洁，不然会增加局部感染的机会。请问宝宝鼻孔多久清理一次才算正确？清洁宝宝五官要注意哪些事项？

  A:经常听家长诉说，孩子的鼻内分泌物很多，每天都要清理。一天不清理就会出现阻塞现象。大家必须知道鼻粘膜就是分泌腺，刺激越多，分泌物就越多。如果每天不懈地清理鼻内分泌物，其实清理过程就会刺激鼻粘膜产生更多的分泌物。一次清理后，使用浸满油的棉签涂抹鼻粘膜，可减少分泌物产生。

  经常给孩子清理鼻内分泌物、干燥的空气、过敏等因素会造成鼻粘膜损伤。鼻粘膜富含血管，包括细小动脉。受损的鼻粘膜在揉搓过程中容易出现小动、静脉破损，形成鼻出血。所以有时鼻出血量比较大。

  对婴儿眼内分泌物多，特别是一侧眼内分泌物多，有时会认为是感染所致。如果白眼球不红，眼睑无红肿，不应是感染，鼻泪管不通，特别是一侧，非常常见。家长 不要过于焦急。对于粘稠的分泌物，可用温毛巾热敷后去除。如果担心感染，可用生理盐水滴眼，但不要轻易使用抗生素眼药水或膏。

  3.家庭电器清洁注意事项

  @向日葵的香气：使用加湿器有什么需要注意的地方，多久清理一次合适？

  A:加湿器的使用可以改变环境湿度，但必须每天定时倒掉加湿内的残余水，冲洗加湿器可用自来水。若自来水中含较多矿物质，可通过加湿器播散到空气中，落于家具等表面上，形成白霜；吸入气道内不利健康。所以，加湿器内用纯净水，不能使用矿泉水。加湿器停止使用后，一定净空其中的水分，并置于空气流通处吹干，以免保存期间霉菌的生长。

  @学会说话的BB：空调打开总觉得有股味道，能用空调清洁剂吗？崔医生以前说过消毒剂不能家庭使用，不知道这个可以用吗？

  A:使用空调前，一定要认真清洗空调滤网。不论是分体空调，还是中心空调都是如此。否则，使用空调初期，滤网上积存的灰尘、螨 虫、霉菌等吸入物会飘于室内。对孩子、老人，乃至全家所有人的呼吸道造成极大的挑战。如果本身有哮喘病史，很可能诱发再次发作。清水擦拭即可。

  @乐酷酷妈：请问崔医师，空气净化器有用吗？会不会反而因为清洁不及时，而造成空气的污染呢？

  A:问及家中可以不可以使用空气净化器，回答是肯定的。但使用净化器需要注意的是，空气净化器的过滤器要根据厂家介绍定时更换，否则过滤器有可能成为播菌器。细菌和一些颗粒物被过滤器一起阻挡，病菌可能会以颗粒物为食物，不断繁殖。如果滤器老化或其中病菌达一定数量就有可能播散到室内。

  若不是恶劣天气，家中还是要定时通风，还是要带孩子定时外出。只有适应了环境，呼吸道抗病能力才会增强。否则，遇到天气变化就有可能出现呼吸道感染。

  4.家有宠物的清洁注意事项

  @vbwqp：崔医生您好，我的宝宝刚刚出生，宝宝的免疫力应该是比较差的，但是我们家有养宠物狗，为了避免宝宝生病，请问我们的家居环境需要进行定期的清洁消毒吗？如何清洁呢？谢谢崔医师！

  A:首先宠物的来源渠道要正常，正常意味着它不会带来一些疾病，而且在接触孩子之前必须在一个没有孩子的环境中去养一段时间。观察这个宠物有没有频繁的脱毛，毛发不均匀，是否有些部位毛发发暗，有部位发亮，排除皮肤病等问题。排除疾病后，要定时给宠物进行常规的疫苗接种。预防一些疾病的同时，还有跟每天给孩子洗澡一样，同样也要给宠物洗澡，清理它脱屑和毛发。直到这个时候，孩子接触宠物以后才可能会安全。将一些可能的医学隐患降到最低。

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