导购：“武汉蓝”还是“武汉热”，居家降温妙招推荐

  连续几天，武汉天空颜值爆表，朋友圈被“武汉蓝”刷爆，纷纷晒出蓝天白云照，瞬间以为穿越到海南。有摄影爱好者在白沙洲长江大桥上还拍到了一眼可望见4座长江大桥的壮观景色。可是伴随而来的持续高温更是让人体验到什么叫做“武汉热”。

  在夏天，成天呆在不通风的空调房间里也是不科学的，其实除了空调、电风扇这些针对环境温度降温的大家电，很多小家电也拥有相当不错的“降温”功效。

  神器推荐：最简单的要数刨冰机了。

  常见的刨冰机有手动和电动之分。虽然和电动刨冰机相比,手动刨冰机在制作刨冰的时候要多费些气力,但是价格只有三四十元,对于一年只使用一季的刨冰机来说,这样的投资相对划算。

  工作一天回到家中用冰淇淋机做一杯健康冰爽的雪糕降温。

  炎热夏季冰激凌是最好的降温食品，如果能在家自制，各种口味随心所欲，真是妙不可言。一枚品质精良的冰激凌，配以各式鲜果、榛仁、果仁冰激凌，不但口感细腻，连外形也同样会带给你视觉上的冲击。

  利用全自动冰激凌机就可以独自制作小量适合个人口味、兴趣的个性化冰激凌，而且可以自己动手选取天然健康原料。用冰激凌机制作冰激凌，一般最低温度可达 到-24℃，先将原料在搅拌器中搅拌均匀，然后放入冰激凌机中，选择好搅拌时间，就可等待美味的冰激凌出炉了。冰激凌在制作过程中，搅拌器持续地进行搅 拌，使冰激凌在冷冻期间均匀地膨胀到最大限度。

  用酸奶机来一杯安全卫生的新鲜酸奶，不仅能为身体降温，还能消除一天的疲惫。

  酸奶机又名优酪乳制造机。优酪乳乃健康之源，常饮优酪乳，喝出你的美丽！酸奶机一般采用陶瓷发热元件，以40~50℃恒温发酵，任何材质容器皆可直接置 入制造机内操作，亦可以市售鲜奶包装盒直接置入操作，免除容器煮沸、消毒的程序。自制酸奶新鲜度佳、活性高、安全卫生，可依个人喜好加入果糖、蜂蜜、水 果、果汁等，免除市售产品过多糖分及人工添加物对人体造成的负面影响，亦可用于敷脸美容。

  教你9个夏季降温小妙招

  在夏天我们常常都会带着空调房间里面不出去，可是时间久了也是不利于我们身体健康的。那么我们应该怎样摆脱空调后怎天来度过这个炎热的夏季呢?下面我们开看看7个小妙招吧。

  1、挂上湿窗帘

  当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

  2、凉水当喷雾

  往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

  3、自制“小空调”

  如果室内的空气太热的话，我们就需要在电风扇面前放一个冰。这时候随着冰块的融化、蒸发，风扇吹归来的风就会变成凉爽的风了。

  4、电扇朝外扇

  当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

  5、穿大领衣服

  尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

  6、偶尔光脚丫

  当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

  7、吃辛辣食品

  在一些气候十分热的地方，大家都是靠吃辣的方式来进行降温的。红辣椒中的辣椒素能够帮助我们身体中的汗液顺畅地排出体外，从而带走身体中的大部分热量。

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