春季过敏你必须知道的事！奉上超强防过敏攻略 ！

春天来了的标志是什么?若由医生来说，判断春天来了的方法是：脸上痒的病人开始多了，其中不少还是老相识，每年春季都要“约会”一次。按理说皮肤痒的病人一年四季都有，但这些“老相识”却有一些共同特点：

为什么会这样?春天的到来，不仅让沉睡了一个冬季的动植物复苏，也令空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物一下子多起来了，这些物质都是常见的过敏原，可以诱发敏感人群接触部位的炎性症状或过敏反应。

理想的做法是找出过敏源，然后避免接触它们，但做起来很难。因为即使你待在户内，十分注意清洁卫生，也无法完全躲开室内的其它过敏源，比如尘螨和霉菌。

　　有用的预防措施是什么?

1、从户外回家后及时淋浴并更换衣物、鞋子。如果原来就有湿疹病史，春季加重，可考虑在湿疹恶化早期即采用 0.005% 漂白粉浴，浴后尽快涂药膏，涂药 15 分钟后再加涂润肤霜，日常要充分注意皮肤保湿。

2、衣物及床上用品用高温清洗/蒸煮后再晾晒。

3、注意床垫（床垫装修效果图）、床底、被子、枕头、沙发（沙发装修效果图）、地毯（地毯装修效果图）、窗帘（窗帘装修效果图）、绒毛玩具等，所有容易积尘的地方定期吸尘、杀菌清洁。

4、定期给床上用品杀菌、除螨。注意!清除灰尘不等于清除尘螨和霉菌。尘螨粪便中的蛋白质是很常见的过敏源，防易于治。

5、清洁卫生时避免接触刺激性化学清洁剂。

6、关闭门窗（门窗装修效果图），并开空调或者空气净化器。

7、尽量记录每次过敏发作前半小时内接触的物质、所处的环境及摄入的食物及药物。由食物引起的过敏反应症状通常出现很快，平均在 15 分钟左右。有实验显示，所有严重过敏反应的症状都在接触 30 分钟内出现，其中绝大多数的症状头 5 分钟内就会出现。

下面问题，是多数过敏的人经常会问到的，看看你有没有这样的疑惑：

. 妈妈限制某些饮食能预防宝宝过敏吗?

美国儿科学会、加拿大儿科协会、澳洲婴儿喂养指南上都明确指出：没有任何证据表明妈妈在孕期或哺乳期限制特定的食物会对预防宝宝过敏方面有益。更重要的应该是戒烟，并避免母婴处于二手烟、三手烟污染的环境中;其次是避免滥用抗生素，动不动就把细菌都杀死了，免疫系统没有了正常缓慢接触微生物抗原的过程，以后一旦较强的几次接触，很容易就对普通细菌、微生物过敏了。

　　· 过敏要戒食辛辣吗?

外源性辣椒素可激活皮肤感觉神经的一种受体，引发瘙痒，皮肤痒的最好别吃。不过，有研究证明辣椒素可以降低咳嗽敏感性，有慢性咳嗽的反倒可以试试。

· 我原来有养狗，怀孕及生育后不养了能预防孩子过敏吗?

只要做好狗狗的检疫工作，狗本身并不会增加孕妇及胎儿的传染病及过敏风险，除非妈妈本来就对它们过敏。即使在宝宝出生后，狗狗也不会增加宝宝过敏、湿疹的风险，相反，大量的实验证明狗狗还可以降低过敏疾病的风险。

　　· 过敏不及时治疗会变慢性吗?

会。不当处理特别是烫洗、抓搔可令症状恶化并慢性化。虽然烫洗、抓搔可以通过产生痛感来暂时止痒，但也可令大脑释放镇痛物质，激活瘙痒特异性神经元加剧痒感，越痒越抓，越抓越痒，形成恶性循环。

来源：丁香医生/央视新闻

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