大自然床垫睡眠知识:老人怎么选合适的床垫

家居装修设计网2021-02-08 17:21

老年人如何选择合适的床垫？床垫是保证一个人睡眠质量的根本对骨骼开始退化的老人来说床垫更应该精心选择建议做到以下几点： · 避免较软床垫 · 根据老人的睡眠习惯和生理特征，睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床

老年人如何选择合适的床垫？

床垫是保证一个人睡眠质量的根本

对骨骼开始退化的老人来说

床垫更应该精心选择

建议做到以下几点：

· 避免较软床垫 ·

根据老人的睡眠习惯和生理特征，睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

· 身体曲线和床垫吻合 ·

让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

· 床垫无噪音，睡的踏实 ·

很多老人表示，年纪大了很容易被响声惊醒，一旦发生这种状况，再想进入睡眠就非常难。山棕床垫，天然植物山棕纤维丝做内芯，无任何金属弹簧，静静支撑老年人的睡眠活动，怎么翻转都悄无声息。