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喝杯热茶助消化 Hot Tea Boost Digest 春节长假眨眼就过，假期的大鱼大肉加上缺乏运动，已经有不少人在抱怨上火便秘了。便秘的人，常感便意稍纵即逝，长期下来更难排便。美国的一项新研究推荐，一杯热饮料也许就能解决这个问题。 家居知识：便秘难忍，喝杯热饮料有助排便   便秘，指的是每周排便次数少于三次以及在整个...

智能手机让人变笨 Smartphones Make Us Stupid 据英国《每日邮报》报道，加拿大一项研究表明，智能手机的使用让我们动动手指就能得到答案，而不愿去开动脑子，长期下来的结果就是导致人的认知与思考能力减退，从而越变越笨。更可怕的是，这种现象在未来还将进一步恶化。 家居知识：不懂就百度 大脑会退化   安大...

米饭加椰油能减肥 Cut Calories by 60% 斯里兰卡化学科学学院对38种水稻进行了研究，发现在大米中增加抗性淀粉的含量可以降低其卡路里。这是因为抗性淀粉不会被人体吸收变成脂肪或转化为能量，且没有卡路里。 家居知识：米饭中加椰油能减肥   那么如何实现呢？只需在煮饭时加两个步骤，就能使大米中的抗性淀粉增加10...

多吃蔬菜 大脑更年轻 Eat spinach to stay sharp 据英国《每日邮报》报道，美国芝加哥拉什大学一项研究发现，菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜，就能让智力“年轻”11岁。 家居知识：每天吃菠菜 大脑年轻11岁   芝加哥拉什大学的研究人员选取了平均年龄...