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米饭加椰油能减肥 Cut Calories by 60% 斯里兰卡化学科学学院对38种水稻进行了研究，发现在大米中增加抗性淀粉的含量可以降低其卡路里。这是因为抗性淀粉不会被人体吸收变成脂肪或转化为能量，且没有卡路里。 家居知识：米饭中加椰油能减肥   那么如何实现呢？只需在煮饭时加两个步骤，就能使大米中的抗性淀粉增加10...

多吃蔬菜 大脑更年轻 Eat spinach to stay sharp 据英国《每日邮报》报道，美国芝加哥拉什大学一项研究发现，菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜，就能让智力“年轻”11岁。 家居知识：每天吃菠菜 大脑年轻11岁   芝加哥拉什大学的研究人员选取了平均年龄...